肩こりが原因となる頭痛

頭痛には様々な種類のものがありますが、肩こりが原因になるものもあり、吐き気やめまいを伴うこともあります。対策としては、代謝を上げて血液やリンパ液の流れを促進させることが大切です。そのことにより、肩や首の筋肉の緊張状態がほぐれます。具体的な方法としては、肩や首を温める、ストレッチをする、栄養バランスのとれた食事をする、運動の習慣をつけてこまめに体を動かす、しっかりと睡眠をとるなどの健康を意識した生活を心がけてめぐりの良い体質に導きましょう。

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