ロコモ対策が今のブーム

ロコモという言葉を聞いたことがありますか。健康に敏感な方はもうご存知でしょう。実はこれは、ロコモティブシンドロームの略で、運動器障害のことを言います。骨や筋肉の衰えなどから、運動機能が低下するため、自分で自分歩くことができず寝たきりの生活になってしまう可能性もあるのです。こういったことを避けるために、今ロコモ対策がブームとなっています。例えば筋肉の動き衰えを防ぐために、毎日早歩きで散歩をしたり、栄養バランスの良い食事を心がけることにより、身体の機能を低下させないといったことが挙げられます。健康的な生活を送るためには、欠かせないことだと言えるでしょう。

ブーム到来?ヘルスツーリズム

日本人の平均寿命は伸び続け、元気で長生きすることが目標とされている昨今。これからブームになりそうだと密かに注目されいているもの、それが”ヘルスツーリズム”。その名の通り、「健康になる旅行」です。運営主体は様々で、従来のツアーのように旅行会社が主体になっているものから、地方自治体や企業が運営するものまであります。内容は、温泉を活用した健康法や断食が体験できたり、世界遺産の観光と栄養士の指導がセットになっていたりと様々。これからは単なるリフレッシュだけでなく身体が元気になる一石二鳥のツアーが主流になるかもしれません。

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